Wybór odzieży do crossfitu

Liczba osób decydujących się na trenowanie crossfitu nieustannie rośnie. Nic dziwnego. Treningi te pozwalają dostarczyć organizmowi optymalną dawkę ruchu oraz zachowywać cały czas dobrą kondycję. Warto mieć świadomość, że treningi crossfitu wymagają odpowiedniego przygotowania. Ta aktywność sportowa związana jest z bardzo angażującymi ćwiczeniami fizycznymi. Przerwy w trakcie ich wykonywania nie są wskazane. Trzeba, zatem zadbać o komfort treningów. Kluczowym aspektem jest dobór właściwej odzieży sportowej.

Wygoda przede wszystkim!

Kupując markową odzież do crossfitu zyskujemy pewność, że spełni nasze wymagania pod względem wygody. W trakcie treningu musimy czuć się komfortowo. Specjalne koszulki doskonale przylegające do ciała nie krępują w żaden sposób naszych ruchów. Dobrej jakości materiał pozwala natomiast skórze oddychać. Delikatne szwy nie podrażniają skóry. Równie ważne są odpowiednie spodenki lub legginsy. Niektóre ćwiczenia crossfit wymagają sporego zaangażowania naszych nóg. Dlatego warto zadbać także o właściwe buty. Nasze stopy powinny w nich oddychać. Obuwie do crossfitu musi być lekkie i wyposażone w miękką i dosyć elastyczną podeszwę.

Specjalna odzież do crossfitu

Mimo, że crossfit należy do stosunkowo młodych dyscyplin sportowych, bo liczy sobie zaledwie 15 lat, producenci odzieży sportowej dbają o to, aby osoby, które decydują się na jego trenowanie miały w czym ćwiczyć. Również w Polsce nie brakuje sklepów, które wychodząc na wprost potrzebom amatorów tej aktywności fizycznej, proponują szeroką ofertę odpowiedniej odzieży i butów sportowych. Przykładem jest sklep internetowy Sport House działający pod adresem odziez-sportowa.com. Dział crossfit jest tutaj bardzo mocno rozbudowany i poza akcesoriami sportowymi, obejmuje również odzież. W sklepie możemy kupić specjalne koszulki crossfit, bluzy, spodenki, leginsy, spodnie, bieliznę i tank topy oraz skarpetki. W kategorii dodatki znajdziemy natomiast czapeczki z daszkiem oraz ręczniki dedykowane miłośnikom crossfitu.

Warto mieć świadomość, że crossfit to dla wielu osób, nie tylko dyscyplina sportowa, ale coś znacznie więcej. To styl życia, który przejawia się między innymi określonym sposobem ubierania. Na zachodzie Crossfitera poznamy po ubiorze nie tylko na treningu, ale również po nim. Bo crossfitowa ”moda” z sal treningowych i siłowni wyszła na ulice.

Idealna odzież sportowa dla kobiet

Kobiety, które pragną rozpocząć bardziej aktywne życie i decydują się np. na wykupienie karnetu na siłownię bardzo często popełniają podstawowy błąd, kupując specjalistyczną odzież sportową, bardzo drogą i niekoniecznie praktyczną. Tymczasem na początek przygody ze sportem nie potrzeba zbyt wiele. Podstawą są wygodne buty i komfortowe ubranie.

Cechy wygodnej odzieży sportowej

Ubranie przeznaczone do treningów nie powinno krepować naszych ruchów. Musi być maksymalnie przewiewne, aby zapewnić naszej skórze możliwość oddychania. Odzież sportowa powinna być także stosunkowo lekka. Zamiast skupiać się na względach estetycznych, warto zwrócić uwagę na takie aspekty, jak rodzaj materiału użytego do produkcji, krój oraz sposób wykończenia.
Podstawowym elementem odzieży sportowej dla kobiet jest właściwie dobrana bielizna. Panie powinny zainwestować przede wszystkim w dobrej jakości biustonosz sportowy, którego zadaniem jest podtrzymanie i ustabilizowanie piersi w trakcie wykonywania ćwiczeń. Jednorazowo to spory wydatek, ale w tym przypadku nie należy oszczędzać i warto poświęcić trochę czasu, aby idealnie dobrać rozmiar.

Przygotowując się do treningów warto zakupić także koszulki, getry lub spodenki oraz bluzę i kurtkę, jeżeli planujemy ćwiczenia na świeżym powietrzu. Marka właściwie nie ma większego znaczenia. Najważniejsze jest to, aby odzież była maksymalnie wygodna, lekka oraz przewiewna. Jeżeli zależy nam na oszczędnościach, skupmy się także na jej wytrzymałości. Pamiętajmy o tym, że odzież sportowa przy regularnych treningach jest dosyć intensywnie eksploatowana.

Mając za sobą znalezienie ubrań posiadających wymienione cechy, możemy skupić się na ich atrakcyjnym wyglądzie. Modna koszulka czy efektowne spodenki będą stanowić swego rodzaju mobilizację do treningu. Szeroki wybór odzieży sportowej dla kobiet znajdziemy w sklepie internetowym Sport House, pod adresem odziez-sportowa.com. Kupimy tu nie tylko ubrania stanowiące bazę sportowego stroju takie, jak spodnie, legginsy, spodenki, koszulki, tank topy czy bluzy, ale również szereg przydatnych dodatków. Skarpetki, rękawiczki, nakrycia głowy, bielizna sportowa, czyli wszystko, czego panie potrzebują do ćwiczeń. Właściwy strój musi zostać uzupełniony o wygodne buty sportowe, które także możemy nabyć w Sport House.

Na co zwracać uwagę kupując odzież sportową?

Noszenie odpowiedniego stroju treningowego jest ważne nie tylko ze względu na naszą wygodę, ale i zdrowie. Jeżeli zatem myślimy o regularnych treningach, pierwszym krokiem powinno być zawsze dobranie odpowiednich ubrań. Na co zwracać uwagę dokonując ich wyboru?

Wygoda
Komfort noszenia sportowego stroju to kluczowa kwestia. Wygoda takich ubrań powinna być, zatem dla nas najważniejsza. Będziemy w nich spędzać dużo czasu, będziemy się pocić i wykonywać wiele powtarzających się ruchów, więc ostatnią rzeczą, której potrzebujemy, jest zbyt ciasne lub zbyt luźne ubranie. Nie chcemy przecież czuć się nieswojo podczas biegania, skakania, zumby lub jogi. W trakcie treningu powinniśmy się skupić na wykonywanych ruchach, a nie myśleć nieustannie o tym, że nie możemy oddychać, ponieważ biustonosz sportowy jest za ciasny. Wygląd ubrań sportowych jest ważny, ale z pewnością nie najważniejszy. Pamiętajmy o tym, że strój sportowy ma wytrzymać ciężkie treningi, nieistotne czy chodzi o jogę, pilates, tenis czy MMA. Przed wybraniem odzieży sportowej zastanówmy się nad wszystkimi czynnikami zwiększającymi jej komfort, takimi, jak rozmiar, rodzaj tkaniny, krój, rodzaj szwów i wykończenia. Nie wahajmy się zmieniać jej, gdy tylko zacznie się wycierać i tracić elastyczność. Wybierając ubrania sportowe z pewnością warto przymierzyć rozmaite modele. Nie we wszystkich musimy czuć się równie komfortowo. Czasami decydują drobne detale, na które początkowo nawet nie zwracamy uwagi.

Rodzaj tkanin

Chociaż najbardziej wygodnymi materiałami zawsze będą takie, które pochodzą bezpośrednio z natury, a więc jedwab, wełna czy bawełna, to w przypadku intensywnych treningów warto zastanowić się nad zakupem odzieży ze specjalnych tkanin udoskonalonych technologią. Bawełna wchłania wodę, a więc również pot i potrzeba naprawdę dużo czasu na jej wyschnięcie. Na rynku dostępne są ubrania z tkanin, które nie tylko skutecznie wchłaniają wilgoć, ale również są w stanie utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, zapewniając większy komfort. Ubrania z „Oddychających” materiałów o dużej elastyczności znajdują się dziś w ofercie większości sklepów z odzieżą sportową. Na stronie sklepu online Sport House odziez-sportowa.com możemy przekonać się, jakie tkaniny dominują na rynku i jakie technologie wykorzystuje się dziś, aby np. skutecznie odprowadzać wilgoć czy zwiększać przepuszczalność powietrza.

Czym charakteryzuje się idealna koszulka crossfit?

Crossfiterzy doskonale wiedzą, że odzież przeznaczona na trening musi być wygodna. Crossfit to dyscyplina sportowa wymagająca ogromnego zaangażowania oraz wytrwałości. Na treningach nierzadko pot leje się strumieniami. Warto, zatem zadbać o to, aby kolejne serie ćwiczeń były komfortowe i bezpieczne. Pomoże w tym z pewnością odpowiednio dobrana odzież. Jednym z ważnych elementów stroju crossfitera jest specjalna koszulka. Szeroki wybór koszulek dedykowanych temu rodzajowi aktywności znajdziemy np. w sklepie internetowym Sport House pod adresem odziez-sportowa.com. Jakie są ich najważniejsze cechy?

Podstawa to przewiewność
Koszulka przeznaczona do uprawiania crossfitu musi być przede wszystkim bardzo przewiewna. W trakcie treningu nie unikniemy pocenia. Należy zadbać o to, aby wilgoć była odprowadzana na zewnątrz. Pomogą w tym koszulki wykonane z odpowiednich, „oddychających” materiałów. Sprawią one, że nasz komfort w trakcie treningu będzie większy. Nawet, jeżeli się spocimy, koszulka będzie bardzo szybko schła i nie będzie przyklejać się do ciała. Doskonałym rozwiązaniem są także koszulki kompresyjne. Są one w stanie utrzymać optymalną temperaturę ciała, gdy trening staje się coraz bardziej intensywny.

Liczy się także wygoda
Koszulka crossfit musi być także bardzo wygodna. Pamiętajmy o tym, że w trakcie treningu podejmować musimy rozmaitą aktywność. Będziemy skakać, biegać, nie ominą nas ćwiczenia z obciążeniami. Musimy mieć, zatem pełen zakres ruchów. Strój nie może nas w żaden sposób ograniczać i powodować dyskomfort. Na kwestię wygody składa się wiele czynników. Jednym z podstawowych jest prawidłowo dobrany rozmiar. Koszulka nie może być ani zbyt ciasna, ani za luźna. Na nasz komfort wpłynie nie tylko rodzaj tkaniny, ale również jej właściwe wykończenie. Warto znaleźć modele, które we wszystkich newralgicznych miejscach takich, jak rękawy czy kołnierz obszyte są delikatnymi nićmi. Dzięki temu, podczas wykonywania gwałtownych ruchów szwy nie będą nas obcierały.

Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje wygląd koszulki. Modna koszulka, która dobrze prezentuje się na treningach pozwala nam się lepiej poczuć i dostarcza większej motywacji do ćwiczeń. Pamiętajmy o tym, że poprzez wybór odpowiedniego fasonu możemy łatwo zamaskować pewne mankamenty naszej sylwetki, które bardzo często zniechęcają nas do aktywności fizycznej.

Dlaczego crossfiterzy wybierają odzież kompresyjną?

W ostatnich latach crossfit stał się niezwykle popularną forma aktywności fizycznej. Odpowiedzią na wzrost zainteresowania tą dyscypliną jest pojawienie się w ofercie sklepów sportowych odzieży oraz akcesoriów, które są w stanie poprawić naszą sprawność fizyczną i sprawiają, że trening staje się bardziej komfortowy. Crossfit jest, bowiem sportem niezwykle wymagającym. Bardzo modnym dodatkiem stała się odzież kompresyjna. Jej zadaniem jest minimalizowanie wstrząsów i wibracji, jakie docierają do naszych mięśni w trakcie ćwiczeń. Tego rodzaju ubrania ograniczają również różnego rodzaju mikrourazy oraz przyspieszają regenerację.

Do najważniejszych zalet odzieży kompresyjnej jest usuwanie zmęczenia nóg. Kompresja doskonale wpływa także na regenerację mięśni. Co prawda, niekiedy pojawiają się powysiłkowe bóle, jednak stosując odzież kompresyjną można znacznie szybciej powrócić do formy. W crossficie mięśnie nieustannie narażone są na wstrząsy. Ubrania kompresyjne pozwalają zminimalizować ryzyko powstawania urazów mięśni. Crossfiterzy, którzy ich używają rzadziej skarżą się na uciążliwe zakwasy. Niezwykle istotną zaletą odzieży kompresyjnej jest stabilizacja mięśni, stawów oraz ścięgien. W przypadku crossfitu ta właściwość ubrań kompresyjnych ma ogromne znaczenie. Ubrania, które kupimy z myślą o crossficie są uniwersalne. Możemy je z powodzeniem wykorzystać podczas uprawiania innych sportów czy ekstremalnych wycieczek w trudnych technicznie terenach.

Do tego specyficznego rodzaju odzieży trzeba się przyzwyczaić. Koszulka kompresyjna mocno opina nasze ciało. Na początku możemy mieć wrażenie, że jest za ciasna. Jednak wbrew pozorom, wcale nie krępuje ruchów. Można stwierdzić, że staje się drugą skórą. Niewątpliwym plusem ubrań kompresyjnych jest przepuszczalność powietrza. Ta odzież oddycha, ale jednocześnie nie przepuszcza zimna i chroni przed wiatrem.

Treningi crossfitu są bardzo męczące. Nie można w ich trakcie uniknąć potu. Dzięki ubraniom kompresyjnym wcale jednak nie odczuwamy dyskomfortu z tego powodu. Wilgoć jest skutecznie odprowadzana na zewnątrz. Nie przeszkadzają w tym nawet wysokie czy niskie temperatury. O ogromnych zaletach sportowej odzieży kompresyjnej możemy przekonać się kupując ją w jednym ze sklepów sportowych np. na stronie odziez-sportowa.com. Wybierając ją należy zwrócić szczególną uwagę na dobór idealnego rozmiaru.

Jakie cechy powinna posiadać odzież sportowa?

Niezależnie od rodzaju sportu lub aktywności, dla osób szukających odpowiednich ubrań na trening dostępna jest szeroka gama odzieży sportowej. Odzież ta jest często wykonana z lekkich, oddychających tkanin, które pomagają użytkownikowi utrzymywać odpowiednią temperaturę ciała i skutecznie odprowadzają wilgoć podczas intensywnej aktywności. W ofercie sklepów sportowych znajdziemy także różne rodzaje ubrań, które są przeznaczone do sportów specjalnych. Na stronie sklepu Sport House odziez-sportowa.com stworzono np. dwie oddzielne kategorie ubrań przeznaczonych do uprawiania crossfitu i futbolu amerykańskiego. Istnieje kilka ważnych czynników, na które warto zwrócić uwagę przy zakupie odzieży sportowej, w celu zapewnienia sobie wygody i funkcjonalności ubrań.

Znalezienie właściwie dopasowanej odzieży sportowej jest ważne, jeżeli zależy nam na komfortowym treningu. Zbyt ciasne, mocno opięte ubranie może być niewygodne i ograniczać będzie nasze ruchy oraz krążenie krwi. Z kolei zbyt luźna odzież może przeszkadzać nam w trakcie wykonywania rozmaitych ćwiczeń i powodować otarcia skóry. Pamiętajmy o tym, że niektóre ubrania sportowe i dodatki są dostępne w uniwersalnym rozmiarze, podczas gdy inne należy dopasować do noszonego przez siebie rozmiaru. Taką odzież zawsze warto przymierzyć przed zakupem.

Niektórzy twierdzą, że najlepsza jest odzież sportowa, wykonana z włókien naturalnych, takich jak bawełna. Owszem, takie ubrania są lekkie i oddychające, jednak zwróćmy uwagę na to, że bardzo mocno wchłaniają wilgoć np. pot nie odprowadzając jej jednocześnie na zewnątrz. Bawełna bardzo długo schnie. Jeżeli podczas treningu spocimy się, to mając na sobie bawełnianą koszulkę, musimy liczyć się z tym, że mokry materiał będzie cały czas przylegał do naszego ciała. W chwili obecnej istnieje wiele materiałów, które doskonale wchłaniają wilgoć i odprowadzają ją, zapewniając swobodną cyrkulację powietrza.

Ważne jest również, aby dopasować ubranie do rodzaju uprawianego sportu. Jazda na rowerze wymaga mocniejszej odzieży, która zmniejsza opór wiatru, a ryzyko uszkodzenia jej w trakcie treningu jest mniejsze. Ubrania używane do crossfitu muszą być dostosowane do intensywnego treningu i połączenia różnego rodzaju ćwiczeń. W tym przypadku swoboda ruchów jest najważniejsza. Sklepy sportowe są w stanie zaoferować nam wszechstronną odzież, która może sprostać różnym potrzebom i wymaganiom.

Kupujemy legginsy sportowe

Do aktywności fizycznej jesteśmy dziś zachęcani na każdym kroku. Przez lekarzy, programy telewizyjne, blogowe wpisy czy najbliższych. Nie da się ukryć, że sport to najlepsza droga do poprawy kondycji i do lepszego samopoczucia. Wygospodarowanie pół godzinny dziennie na ruch nie jest wcale trudne. To raczej kwestia dobrych chęci. Niezbędny okazuje się odpowiedni strój. Do najważniejszych elementów sportowej garderoby należą z pewnością legginsy. Zanim zdecydujemy się na wybór konkretnego modelu, przemyślmy kilka podstawowych kwestii.

Legginsy – kwintesencje wygody
Trudno o bardziej dopasowane i wygodne spodnie do uprawiania sportu. Legginsy z reguły produkowane są z miękkich przyjaznych tkanin. Na stronie sklepu sportowego Sport House odziez-sportowa.com znajdziemy również legginsy wykonane ze specjalnej dwuwarstwowej tkaniny, idealne na chłodniejsze dni. Legginsy doskonale zastępują długie spodnie dresowe. Wybierane są szczególnie przez panie. Aby dobrze spełniały swoje zadanie w trakcie treningu, muszą być jednak właściwie dopasowane. Za małe legginsy będą nas za bardzo opinały w trakcie ćwiczeń powodując dyskomfort. Z kolei zbyt luźne mogą się nieestetycznie rolować i powodować otarcia. Bardzo ważną kwestią przy wyborze legginsów jest ich wytrzymałość. Warto również pomyśleć o dostosowaniu rodzaju spodni do uprawianego przez nas sportu.

Jaki krój?
Oferta sportowych legginsów jest bardzo szeroka. Mamy do wyboru różne fasony. Najpopularniejsze są legginsy sięgające do kostki. Są bardzo wygodne do ćwiczenia jogi czy pilatesu. To także dobry wybór, jeżeli uprawiamy sport na świeżym powietrzu w trakcie chłodniejszych dni. Z kolei do uprawiania dyscyplin o zwiększonej aktywności polecane są modele ¾, sięgające do połowy łydki.

Rodzaj materiału
Wybierając legginsy bierzmy pod uwagę fakt, że materiał na naszym ciele naciągnie się. Sprawdźmy, zatem, jak tkanina zachowuje się w trakcie naciągnięcia. Nie chcielibyśmy przecież kupić spodni o prześwitującej fakturze. W sklepach sportowych dostępne są modele z grubszych, bardziej wytrzymałych tkanin, które jednak w dalszym ciągu pozostają niezwykle elastyczne. Kupując profesjonalne legginsy sportowe zyskujemy pewność, że będą one odpowiednio wyprofilowane, co zdecydowanie podnosi komfort treningu. Specjalne materiały zapewnią natomiast odpowiednią cyrkulację powietrza.

O zaletach sportowej odzieży kompresyjnej

Odzież kompresyjna to prawdziwa rewolucja w świecie odzieży sportowej. Posiada niesamowite właściwości, między innymi poprawia pracę układu krążenia, wspomaga pracę mięśni. Przyspiesza również proces ich regeneracji. Choć powstała z myślą o sportowcach zawodowych, równie chętnie wykorzystują ją amatorzy, dostrzegając niezwykłe zalety tego rodzaju ubrań. Wielu z nas zmierza się z problemem opuchniętych nóg, zwłaszcza podczas upalnych dni czy po długich podróżach. Nic nie przynosi im większego ukojenia, niż opaski lub skarpety kompresyjne.

Jak działa odzież kompresyjna?
W odzieży kompresyjnej projektanci wykorzystali zasadę zmiennego ucisku. Dokładnie ta sama zasada stosowana jest przy produkcji medycznej odzieży kompresyjnej. Przykładem są chociażby rajstopy zapobiegające powstawaniu żylaków. Stopniowy ucisk sprawia, że układ krążenia pracuje znacznie sprawniej. Krew jest szybciej pompowana do serca, a z mięśni odprowadzany jest kwas mlekowy. W przypadku osób uprawiających sport ta druga właściwość odzieży kompresyjnej jest szczególnie ważna. Gdy stężenie kwasu mlekowego wzrasta, a jest to nieunikniony efekt treningu, pojawia się nieprzyjemny ból mięśni. Dzięki ubraniom kompresyjnym można go uniknąć.

Opaski kompresyjne na uda czy łydki polecane są zwłaszcza biegaczom. Zmniejszają występujące w trakcie biegu wstrząsy mięśni, przez co stają się one mniej napięte. W czasie ćwiczeń w ubraniach kompresyjnych mięsnie nie męczą się tak bardzo. Co więcej, znacznie szybciej się regenerują. Zaletą odzieży kompresyjnej jest także stabilizacja mięśni i ścięgien. Osoby, które ją stosują są w mniejszym stopniu narażone na ryzyko kontuzji spowodowanych przeciążeniem.

Ubrania kompresyjne są dopasowane do budowy anatomicznej człowieka. Stąd bardzo istotną kwestią jest dobranie odpowiedniego rozmiaru. Odzież kompresyjna nie będzie dobrze spełniała swojej funkcji, jeżeli nie będzie idealnie przylegać do ciała. W polskich sklepach sportowych znajdziemy szeroką ofertę ubrań kompresyjnych takich, jak wspomniane opaski na łydki, uda oraz ręce czy skarpetki, ale również specjalne koszulki oraz getry. Tego typu odzież dostępna jest w sklepie internetowym Sport House, na stronie odziez-sportowa.com. Warto zastanowić się nad jej zakupem, ponieważ sprawia, że treningi stają się łatwiejsze, przyjemniejsze i bardziej komfortowe, a skutki intensywniejszych ćwiczeń mniej odczuwalne.

Tank Top. Idealny wybór na trening

Zajrzyjmy na stronę sklepu internetowego Sport House odziez-sportowa.com. Możemy się tu przekonać, że te wyjątkowe koszulki sportowe są obecnie udoskonalone pod każdym względem. Wiele z nich powstaje z wykorzystaniem technologii Signature Moisture Transport System, która skutecznie odprowadza wilgoć. Nie ma przecież nic gorszego w trakcie ćwiczeń, niż mokra koszulka klejąca się do ciała. Niektóre modele wzbogacone są o dodatkową siateczkę na plecach, usprawniającą oddychanie. Dopasowane konstrukcje fantastycznie wysmuklają sylwetkę, ale jednocześnie materiał jest na tyle rozciągliwy, aby nie sprawiać żadnych problemów z poruszaniem się, nawet w trakcie wykonywania bardzo intensywnych ćwiczeń. Z kolei specjalna Technologia Anti-odor (kontrola zapachu), efektywnie eliminuje przykry zapach i pozwala zachować świeżość, co jest nie bez znaczenia przy bardzo intensywnych treningach.

Ciekawostką są specjalne koszulki wyposażone w UPF 30. W trakcie ćwiczeń na świeżym powietrzu tank top chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, a zatem hamuje przedwczesne starzenie się skóry. Panie mogą wybierać spośród szerokiej oferty koszulek z wszytym biustonoszem. Oczywistym udogodnieniem, który znacznie poprawia komfort noszenia nie tylko tank topów, ale i innych elementów odzieży sportowej są płaskie szwy. Nie powodują one otarć nawet, gdy ćwiczenia są wyjątkowo angażujące.

Ogromną zaletą tego typu koszulek jest możliwość ich wykorzystania w trakcie treningu na siłowni czy na sali treningowej albo założenia, jako jednej z warstw podczas ćwiczeń na powietrzu. Możemy swobodnie narzucić na nie bluzę.
Nie da się ukryć, że tank topy mogą być również modnym i efektownym dodatkiem. Wiele z nich posiada ciekawe nadruki, napisy i wzory. Dzięki temu stają się odzieżą bardzo uniwersalną, którą z powodzeniem wykorzystamy na co dzień. Ten rodzaj sportowej odzieży wychodzi dziś na ulice, zwłaszcza podczas letnich, upalnych dni. Sprawdza się wówczas idealnie.

Wybieramy legginsy do biegania

Najważniejszym elementem stroju każdego biegacza, bez względu na to czy dopiero zaczyna swoją przygodę z bieganiem, czy biega już od dłuższego czasu, są oczywiście odpowiednie buty. Jednak również inne części stroju wpływają na komfort treningu. W sklepach sportowych np. na stronie odziez-sportowa.com znajdziemy ofertę odzieży zaprojektowanej specjalnie dla biegaczy. Dotyczy ona zwłaszcza „dolnej” części sportowej garderoby.

Pierwszym dylematem, przed którym stajemy jest wybór właściwych spodni. Możemy zdecydować się na zwykłe spodnie sportowe albo legginsy. Jedna i druga opcja ma swoje plusy i minusy. Każdą z nich należy również dopasować do rodzaju naszego treningu, warunków pogodowych oraz uwarunkowań anatomicznych.

Spodnie przeznaczone dla biegaczy nie są zwykłymi spodniami dresowymi. Produkuje się je z materiałów łatwo przepuszczających powietrze i odprowadzających wilgoć na zewnątrz. Takie spodnie doskonale ochronią nas przed wiatrem, a niektóre z modeli nawet przed deszczem. Najważniejszą kwestią jest ich fason, który nie krepuje ruchów i bez problemów dopasuje się do naszego biegu.
Legginsy to specyficzny rodzaj spodni, które mocno przylegają do ciała i ułatwiają poruszanie się. Podobnie, jak spodnie wykonane są ze specjalnych materiałów. Charakteryzują się również dużą przepuszczalnością powietrza i zdolnością odprowadzania wilgoci. Mimo, że są obcisłe, skóra może w nich oddychać. Niektórzy nie wyobrażają sobie treningu w legginsach ze względu na to, że mocno eksponują figurę i przyciągają wzrok gapiów. Jeżeli mamy nadwagę lub kompleksy, legginsy mogą nie być najlepszym wyborem. Pamiętajmy jednak, że sklepy mają w swojej ofercie modele, które rzeźbią sylwetkę. Dostępne są zarówno modele dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

Legginsy mają istotną przewagę nad zwykłymi spodniami do biegania. Skutecznie zmniejszają ryzyko wystąpienia otarć, zwłaszcza w okolicy pachwin. Poza tym, są niezwykle funkcjonalne. Nawet, jeżeli w trakcie treningu przemoczy je deszcz, możemy dalej biegać, bo nie będą one krępować naszych ruchów.

Przykładem wykorzystania nowoczesnych technologii do produkcji legginsów są specjalne modele, które wywierają zróżnicowany nacisk na mięśnie. To prawdziwa rewolucja w wykonywaniu odzieży sportowej. Istnieją również modele, które dzięki właściwościom bakteriobójczym eliminują je i zapobiegają przykremu zapachowi potu.